top of page

WORKSHOPS

Er worden regelmatig workshops georganiseerd. De thema's wisselen en worden ontwikkeld naar behoefte en naar inspiratie. 

Ook word ik geregeld uitgenodigd om workshops te geven als onderdeel van conferenties, (in-company) seminars, of gedurende teambuilding events. Deze workshops kunnen gericht zijn op het boosten van zelfvertrouwen, het verbeteren van communicatie, tot omgaan met stress en moeilijke besluitvorming.

Naast de workshops die ik op aanvraag geef bij bedrijven, overheidsinstanties, stichtingen en buurthuizen, worden er regelmatig workshops gepland in allerlei thema's die voor iedereen toegankelijk zijn. Hieronder is een lijst van workshops die ik regelmatig geef. Aarzel niet om contact met mij op te nemen om te praten over de opties. Ik denk graag met je mee. 
 

AGENDA

"Ik heb de Hart voor Jezelf workshop gevolgd en ben zeer te spreken over de prettige, harmonieuze en kundige manier waarin de workshop werd gegeven. Mijn mede-workshoppers waren ontzettend leuk en aardig waardoor het een memorabele ochtend werd. De coach (Gaula) heeft een innemende persoonlijkheid waardoor de workshop in vertrouwelijke, plezierige en respectvolle manier verliep. Een absolute aanrader voor iedereen die zich zelf en de wereld om zich heen beter wilt leren kennen en fysieke en emotionele vooruitgang wilt boeken." - BAS BASSIEAANSEN

OVERIGE DIENSTEN

Als je bij mij een workshop of een mindfulness training hebt gevolgd, dan is er de optie om dit op te volgen met een individuele coachingstraject gespitst op een thema waar je aan zou willen werken. 

Als gecertificeerde mindfulness coach (MBSR), bied ik allerlei workshops, trainingen en retraites aan in Mindfulness-Based Stress Reduction of in Mindfulness in combinatie met Geweldloze Communicatie.

  • Meditation Session - Every Tuesday
    Meditation Session - Every Tuesday
    di 30 jul
    Den Haag
    30 jul 2024, 19:30 – 20:45
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    If you would like to practise mindfulness meditation regularly to unwind and integrate deep relaxation into your life, but on your own often don't get around to it? Then this Tuesday evening meditation session is for you!
    Delen
  • Meditation Session - Every Tuesday
    Meditation Session - Every Tuesday
    di 27 aug
    Den Haag
    27 aug 2024, 19:30 – 20:45
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    If you would like to practise mindfulness meditation regularly to unwind and integrate deep relaxation into your life, but on your own often don't get around to it? Then this Tuesday evening meditation session is for you!
    Delen
  • Silent Retreat Weekend (EN)
    Silent Retreat Weekend (EN)
    za 31 aug
    Den Haag
    31 aug 2024, 10:00 – 01 sep 2024, 15:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    A great city weekend retreat where you sleep at home but spend (one or) two days enjoying the restoring power of silence in combination with mindfulness meditation practices. It is for anyone seeking deep relaxation, calmness and clarity of mind at the lowest threshold possible!
    Delen
  • Mindfulness 8-weekse Training (NL)
    Mindfulness 8-weekse Training (NL)
    do 05 sep
    Den Haag
    05 sep 2024, 19:15 – 21:45
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    Stress is alom aanwezig in ons leven maar nergens leren wij hoe op een gezonde manier ermee om te gaan. Stress kan een motivator zijn maar te lang en te veel stress kan klachten geven. Met mindfulness leer je hoe meer kalmte, helderheid en focus kunt inbrengen, ook op stressvolle momenten.
    Delen
  • Verbindende Communicatie: Op weg naar betere relaties
    Verbindende Communicatie: Op weg naar betere relaties
    zo 15 sep
    Den Haag
    15 sep 2024, 09:30 – 17:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    Dit is een ééndaagse basistraining in de beginselen van Verbindende Communicatie, ook wel Geweldloze Communicatie genoemd. Een speelse en interactieve training met veel oefengelegenheid. Bouw aan betere relaties door te communiceren vanuit het hart.
    Delen
  • Connecting Communication (in English)
    Connecting Communication (in English)
    zo 20 okt
    Den Haag
    20 okt 2024, 09:30 – 17:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    This is a one-day foundation training in the principles of Connecting Communication, also known as Nonviolent Communication. A playful and interactive training with plenty of practice opportunities. Building better relationships by communicating from the heart.
    Delen
  • Meditation Session - Every Tuesday
    Meditation Session - Every Tuesday
    di 29 okt
    Den Haag
    29 okt 2024, 19:30 – 20:45
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    If you would like to practise mindfulness meditation regularly to unwind and integrate deep relaxation into your life, but on your own often don't get around to it? Then this Tuesday evening meditation session is for you!
    Delen
  • Mindfulness 8-week Course (EN)
    Mindfulness 8-week Course (EN)
    wo 30 okt
    Den Haag
    30 okt 2024, 19:15 – 21:45
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    We cannot avoid stress, nor do we need to. Stress is necessary to achieve our ambitions, it makes us sharp and can help us to get into action. Too much stress with too little recovery, however, can become a problem. With mindfulness, you learn to be more aware and comfortable when stressed.
    Delen
  • Silent Retreat Day (EN)
    Silent Retreat Day (EN)
    za 09 nov
    Den Haag
    09 nov 2024, 10:00 – 16:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    A silent retreat day full of guided mindfulness meditations. This day can be hugely supportive if you are facing a dilemma or looking for direction on the next steps in your life. However, it can also be a day to simply unwind and deepen your meditation.
    Delen
  • Mindfulness 8-weeks in ENGLISH
    Mindfulness 8-weeks in ENGLISH
    do 16 jan
    Den Haag
    16 jan 2025, 19:15 – 21:45
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    We cannot avoid stress, nor do we need to. Stress is necessary to achieve our ambitions, it makes us sharp and can help us to get into action. Too much stress with too little recovery, however, can become a problem. With mindfulness, you learn to be more aware and comfortable when stressed.
    Delen
  • Verbindende Communicatie: Op weg naar betere relaties
    Verbindende Communicatie: Op weg naar betere relaties
    zo 30 jun
    Den Haag
    30 jun 2024, 09:30 – 17:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    Dit is een ééndaagse basistraining in de beginselen van Verbindende Communicatie, ook wel Geweldloze Communicatie genoemd. Een speelse en interactieve training met veel oefengelegenheid. Bouw aan betere relaties door te communiceren vanuit het hart.
    Delen
  • Stiltedag Retraite (NL)
    Stiltedag Retraite (NL)
    zo 16 jun
    Den Haag
    16 jun 2024, 10:00 – 16:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    Een stiltedag vol begeleide mindfulness meditaties. Het is een dag om simpelweg tot rust te komen, je meditatie verdieping te bieden en tot nieuwe inzichten te komen. Deze dag kan enorm ondersteunend zijn als je met een dilemma zit of als je richting zoekt over de volgende stappen in je leven.
    Delen
  • Elke Dinsdagavond Meditatie Avond
    Elke Dinsdagavond Meditatie Avond
    di 04 jun
    Den Haag
    04 jun 2024, 19:30 – 21:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    Je wilt graag regelmatig mindfulness meditatie oefenen om tot rust te komen en diepe ontspanning te integreren in je leven, maar in je eentje komt het er vaak niet van? Dan is deze dinsdagavond meditatie avond wat voor jou!
    Delen
  • Silent Day Retreat (EN)
    Silent Day Retreat (EN)
    ma 20 mei
    Den Haag
    20 mei 2024, 10:00 – 16:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    A silent retreat day full of guided mindfulness meditations. It is a day to simply unwind and reconnect with yourself, to deepen your meditation and gain new insights. This day can be hugely supportive if you are facing a dilemma or looking for direction on the next steps in your life.
    Delen
  • Mindfulness 8-weekse training (NL)
    Mindfulness 8-weekse training (NL)
    wo 15 mei
    Den Haag
    15 mei 2024, 19:15 – 21:45
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    Stress is alom aanwezig in ons leven maar nergens leren wij hoe op een gezonde manier ermee om te gaan. Stress kan een motivator zijn maar te lang en te veel stress kan klachten geven. Met mindfulness leer je hoe meer kalmte, helderheid en focus kunt inbrengen, ook op stressvolle momenten.
    Delen
  • Verbindende Communicatie: Op weg naar betere relaties
    Verbindende Communicatie: Op weg naar betere relaties
    za 11 mei
    Den Haag
    11 mei 2024, 09:30 – 17:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    Dit is een ééndaagse basistraining alle beginselen van Verbindende Communicatie, ook wel Geweldloze Communicatie genoemd. Een speelse en interactieve training met veel oefengelegenheid. Bouw aan betere relaties door te communiceren vanuit het hart.
    Delen
  • Meditation Retreat Day
    Meditation Retreat Day
    zo 14 apr
    Den Haag
    14 apr 2024, 10:00 – 16:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    A silent retreat day full of guided mindfulness meditations. This day can be hugely supportive if you are facing a dilemma or looking for direction on the next steps in your life. However, it can also be a day to simply unwind and deepen your meditation.
    Delen
  • Hart voor Jezelf (3 sessies)
    Hart voor Jezelf (3 sessies)
    wo 10 apr
    Den Haag
    10 apr 2024, 09:00 – 12:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    Je bent altijd voor iedereen aan het zorgen, maar wanneer kom je toe aan jezelf? Je mag best eens meer hart hebben voor jezelf! Hier vind je 3 sessies vol ontspanning, zelfverbinding en communicatie-oefeningen om beter inzicht te krijgen in wat je voelt, waarom je dat voelt en wat je nodig hebt.
    Delen
Gaula_Khaldoun127_edited_edited_edited.jpg

CONTACT

Bedankt voor de inzending!

bottom of page